たとえば、朝の過ごし方。 これまでは起きたらまずストレッチをして、もろもろ準備ができてから出かけるまでは白湯や甘酒を飲みながらぼーっとしていた。 いまは起きたらカーテン開けて空気清浄機をONにし、トイレ掃除。 そのあと催促されながら朝ごはんをセ…
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